テレワークの寝不足で肌荒れが進行する？簡単にできる対処法
テレワーク忙しいですか？
私も仕事の関係で家で作業をする時間が増えてきています。
そんな中私の友達がテレワークをする中で、どうしても上手く家での仕事になじめなくて寝不足気味になってきているんですよね。
いきなり状況が変わってしまったのでしょうがないことなんだけど、家にいるときにメールや着信が上司から来るのがなかなかつらいみたい。
それで、一日4時間ぐらいの寝不足が1週間ぐらい続いたときから肌荒れもひどくなってきたらしい。
寝不足だとどうしても体のホルモンバランスが崩れるから肌荒れになりやすいし体調不良も出てきているみたいで、コロナウイルスの前に違う病気で倒れてしまいそうで心配だったんだ。
なんとかして友達を助けたいと思ったからごはんとかサプリメントとかで元気になってもらおうとしたけど、眠れないからあまり回復もしなかった。
そこで、私が1か月前ほどから使っているネムリスっていうサプリメントをおススメしました。
私自身もすんなりと眠れるタイプではなかったんだけど、このサプリメントを飲んでから布団に入って10分ぐらいで眠れるようになったので友達にも効果あるかなって思ったんだ。
友達も「まぁ、あなたのオススメなら」ということで飲んでくれたんだけど、疲労がたまっているせいかそんなにすぐには効果はでなかったんだよね。
そんなこんなで4日ぐらいたったころ……安定して眠れるようになってきて寝起きも気分が良いとLineで報告が来ました。
効果が出て良かったと安心しました。
個人差があったらどうしようと思ったけど、とりあえずなんとか体調が戻ってきたみたいだしこれからも飲み続けるらしいです。
もし、あなたも寝不足で昼間がつらかったり体調が悪くなってきたのなら、眠りから改善したほうがよいですよ。
今回紹介したネムリスですが、
公式サイトより期間限定の初回特別特価としてご紹介されていますので載せておきますね。
↓公式サイト↓
