そもそも牛乳を飲んで太るとか思ってない? なんとなくカロリーや脂肪分が多そうだなと考えている人はよくいませすね。 実は牛乳をコップ一杯分(200 ml)を飲んでも ほとんどカロリーや脂肪分は含まれていないんですよ。 〇脂肪分 脂肪分は20代女性が一日…
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